こんにちは、嫁はちっちゃい子です。
至るところで、
水はたくさん飲んだ方がよい！たくさん飲んだ方がよい！
といわれるようになって久しいですよね。
僕も去年くらいから水をたくさん飲むようにしていて、
どんな効果があったかご紹介していきます。
ちなみに最初は、一度にたくさん飲んでて、
ただひたすら尿を出すだけでした泣
今は小まめに150～200mlくらいを目途に分けて補給するようにしています。
あと、水は購入していたこともあるのですが、
今は継続することを優先に考えて、
浄水器を買って、水道水を飲んでいます。
水買いに行くのもペットボトル捨てるのもめんどくさいですしね。
トイレに行く回数が増える
最初はめちゃくちゃ嫌でした。
トイレ行く時間もったいねぇ！
トイレもよおす感じがイライラする！
って感じでした。
あと一番嫌だったのが、トイレで夜起きちゃうことですね。
ものすっごくストレスでした。
水を飲むようになったのが直接的な原因かわからないですが。
ただ、時間が経つにつれ、体もある程度慣れたのか、
トイレに行く回数はあまり減りませんが、
夜トイレで起きる回数は激減しました。
ひどいときは毎日だったのが、
今では、１週間に１回朝方に起きるかどうかですね。
もちろん寝る前や夜に飲みすぎないということも実践してます。
トイレ行く回数が多いのは継続してますが・・・
それだけ老廃物を小分けにして流してくれていると思って、我慢してます笑
映画館では出口に近い席を取るようになる
これはトイレに行く回数が増えるのと同じなのですが、
映画館はマジで地獄です。
ジュース飲みながら、２時間くらいじっとしてるなんて考えられません。（飲むな）
ワンチャン２回トイレ行けます！（何の宣言？）
映画館に限らず、トイレに行けない環境に閉じ込められると発狂します笑
今は行けないですが、ユニバのターミネータとか地獄かもです笑
「自分が一番遠くから来たと思う人手を挙げて」って聞かれたときに、
手を挙げて「トイレに行きたいです」って言ってしまうかもしれません。
とにかく少なくとも以前よりトイレの位置を把握し、
トイレへの動線を常に気を付けるようにはなりました。
嫁よりも「トイレあったで！」って僕が先に言う回数は増えましたね笑
ニキビが激減する
僕はニキビが気付けば顔のどこかに１つできるタイプなのですが、
水をたくさん飲み始めてからニキビが激減しました！
最初の頃はあまり気付かなかったのですが、
今はめちゃくちゃ減ってるのを実感してます。
なんでかっていうと、
ニキビが顔付近にできるとすぐ触っちゃうのですが、最近ほとんど触ってない！笑
触ってない場所にはできてるかもですが！
出来たとしても小さいような気もしてます。
おかげさまで、めちゃくちゃストレスが減りました^^
ニキビって出来たら数日間はストレスの元ですからね。
代謝がよくなった？
水をたくさん飲むようになると代謝が良くなると聞きます。
これについては全くわかりません笑
体重計とかで代謝量とかはかったりもしてますが、
精度が低すぎて、１日でだいぶ変わるので信用できなさそうですし、
痩せやすくなったかでいうと、体重は変わってないですし、
これについては今のところ実感はないですね。
お通じも元から困っていなかったので、
劇的に改善した！っていうのはないですね。
まとめ
結果としては・・・
ニキビが減ってメッチャトイレいきます！
うーん、どうなんだろう笑
ただ、これは積み重ねが大事だと思うので、
数年レベルで継続していきたいなと思っています。
もちろん水にもう少しこだわった方がよいという意見もあると思うので、
それはまたおいおい検討していくつもりです！
また、数年後に何かしらの結果が出て、
報告できればうれしいですね。
年取ってただの頻尿になったとかにならなければいいですが；
以上、チョコたかでした。
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